O consumo frequente de alho também ajuda a diminuir o colesterol, regular a pressão sanguínea, combater fungos e bactérias no organismo e proteger o coração. Uma alimentação balanceada potencializa esses resultados, fazendo todos os alimentos trabalharem em conjunto para o bem do nosso metabolismo.


Quais são as doenças que o alho pode curar?
Os principais benefícios do alho são:
  1. Combater vírus, fungos e bactérias. ...
  2. Prevenir o câncer de cólon. ...
  3. Proteger a saúde do coração. ...
  4. Melhorar doenças inflamatórias. ...
  5. Evitar doenças respiratórias. ...
  6. Manter o cérebro saudável.

Mitos e verdades sobre o alho.

A internet está cheia de conteúdos que podem mais confundir do que ajudar. E, quando se trata de saúde, todo cuidado é necessário. Separamos algumas dúvidas frequentes para que você fique informado:

1. O alho aumenta a imunidade?
Verdade. Como mencionamos antes, o alimento é rico em sulfatos alílicos, que auxiliam no metabolismo e agem diretamente no sistema imunológico.


2. Comer alho cru faz bem para a saúde?
Verdade. Mas a melhor forma de consumir o alho é amassado, para potencializar as propriedades do alimento.


3. Alho com vinagre de maçã auxilia no tratamento contra a COVID-19?
Mito. Essa receita viralizou no decorrer da pandemia, junto com outras "curas" milagrosas envolvendo mel e limão. Ainda não existe um tratamento específico para a COVID-19, apenas para alívio dos sintomas.


4. Chá de alho faz bem para o coração?
Verdade. A infusão pode ser preparada com um dente de alho amassado para 200 ml de água fervente. Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos e beba na sequência. A mistura auxilia tanto para a saúde do coração quanto para o controle do colesterol.

5.É verdade que o alho faz mal para os rins?
Mito. Não existem evidências científicas de que o alho possa prejudicar o funcionamento dos rins.