O mau hálito, também chamado de halitose, é causado na maior parte das pessoas por má higiene da língua, mas também pode ocorrer por cárie, gengivite ou periodontite, além de problemas no estômago, sinusite, dor de garganta ou por doenças como diabetes, insuficiência hepática ou renal, por exemplo.

Por isso, algumas formas para acabar com o mau hálito incluem beber bastante água durante o dia em pequenos goles, além de escovar os dentes após as refeições, usar o fio dental diariamente, escovar a língua e visitar o dentista regularmente.

No entanto, mesmo quando as medidas de higiene bucal não melhoram o mau hálito, é importante fazer uma avaliação com o médico ou dentista para identificar a causa e fazer o tratamento mais adequado.

1º vejam no vídeo, como falar para o namorado que ele está com mau hálito?
Pergunte, como quem não quer nada, o que ele comeu, pois sentiu um gosto estranho na boca. Caso ele não entenda a insinuação, em outro dia, faça o comentário novamente, e pergunte se não é melhor marcar um horário no dentista para saber se está tudo certo.

       
1- Evitar ficar mais de 3 horas sem comer
Ficar mais de 3 horas sem comer é uma das causas do mau hálito, porque quando o estômago fica vazio por muito tempo, ocorre um aumento da produção de ácidos estomacais e gases, que podem subir à boca causando mau odor. 
Além disso, ao ficar muitas horas sem comer, o corpo pode produzir corpos cetônicos como fonte de energia, a partir da degradação das células de gordura, o que pode contribuir para o mau hálito.

        
2- Escovar os dentes após as refeições
Escovar os dentes após as refeições é uma das melhores formas de acabar ou prevenir o mau hálito, pois evita o acúmulo de bactérias, a formação de tártaro entre os dentes e a gengiva e de cárie dentária, que são causadoras do mau hálito.
      
3- Evitar alimentos que causam mau hálito
Uma das formas de acabar com o mau hálito é evitar ou comer com moderação, alimentos que causam o mau hálito, especialmente brócolis, alho ou cebola crus, pois esses alimentos além de ter um cheiro forte, contêm enxofre e quando são digeridos produzem gases que podem ser expelidos pela boca e causar o mau hálito.

4- Beber água ao longo do dia
Beber água ao longo do dia ajuda é outra forma de acabar com o mau hálito, pois ajuda a manter as mucosas hidratadas, a boca úmida e o hálito fresco. Por isso, é recomendado beber pelo menos 2 litros de água por dia em pequenos goles, para estimular a produção de saliva e acabar com o mau hálito. Além disso, deve-se evitar fumar, tomar café, refrigerantes ou bebidas alcoólicas, pois podem deixar a boca mais seca e causar mau hálito.


 5- Usar o fio dental
Usar o fio dental é importante para remover o excesso de alimentos que podem ficar entre os dentes após as refeições e evitar formação de placas bacterianas e tártaro que causam o mau hálito. Além disso, o fio dental consegue atingir os espaços entre os dentes, que as escovas de dentes não alcançam.
Assim, o recomendado é utilizar o fio dental antes de escovar os dentes, pelo menos uma vez por dia para acabar com o mau hálito. 

 6- Escovar a língua
Outra forma de acabar com o mau hálito é escovar a língua sempre que se escova os dentes, pois as bactérias, o muco e os restos de alimentos podem formar uma camada branca sobre a língua, chamada de saburra lingual, que causa mau hálito.

7- Utilizar enxaguantes bucais
Utilizar enxaguantes bucais após a escovação dos dentes, ajuda a eliminar bactérias da boca que causam o mau hálito. O ideal é usar enxaguantes bucais que não tem álcool, porque o álcool resseca a boca e promove uma suave descamação da mucosa, favorecendo a proliferação de bactérias. 

8- Consultar o dentista regularmente
Consultar o dentista regularmente para avaliar a saúde dos dentes, se há cáries ou problemas na gengiva, como gengivite ou periodontite, ajudam a prevenir o mau hálito e a tratar a halitose.

9- Limpar a dentadura corretamente
A limpeza da dentadura ou próteses dentárias também é fundamental para acabar com o mau hálito, pois ajuda a evitar o acúmulo de sujeira e o desenvolvimento de bactérias que, além de causarem mau hálito, podem também resultar em problemas como gengivite.

10-Parar de fumar
Uma das causas do mau hálito é hábito de fumar, que além de deixar o cheiro de tabaco na boca, também provoca diminuição da produção de saliva, fazendo com que a boca fique muito seca, leva ao surgimento do mau hálito.
Por isso, a melhor forma de acabar com o mau hálito é parar de fumar, adotando estratégias como fazer atividades prazerosas que distraiam a mente, como fazer exercícios físicos, passear ao ar livre, ir na praia ou fazer jardinagem, por exemplo, além de atividades de relaxamento, como meditação ou yoga, que trabalham a respiração e aliviam a ansiedade.

Quais os tipos halitose existentes?
Halitose fisiológica: durante o sono, há uma redução na produção de saliva, o que ocasiona o apodrecimento das células epiteliais que permanecem retidas na boca. 
Halitose provocada por medicamentos: alguns medicamentos alteram o paladar, deixando o hálito ruim.

Como tirar o mau hálito rápido caseiro?
8 remédios caseiros para mau hálito e como fazer
1- Mau hálito tira-se com Chá de cravo-da-índia. ...
2-Mau hálito tira-se com Extrato de própolis. ...
3-Mau hálito tira-se com Folhas de salsinha. ...
4-Mau hálito tira-se com Infusão de eucalipto. ...
5-Mau hálito tira-se com Chá de extrato de hamamélis. ...
6-Mau hálito tira-se com Óleo essencial de hortelã-pimenta. ...
7-Mau hálito tira-se com Chá verde. ...
8- Mau hálito tira-se com Chá de alcaçuz.